تمریات شکم برای کاهش سایز شکم یا کاهش چربی در این ناحیه از بدن از محبوبترین تمرینات در بین مردمان عصر زندگی ماشینی میباشد. امروزه تناسب اندام به عنوان یک دغدغه در بین افراد جوامع ماشینی مطرح میباشد و متخصصان با استفاده از برنامه های تمرینی، رژیم های غذایی و سایر روشها در این راه به مردم کمک میکنند. کتاب حاضر بر اساس جدید ترین روشهای علم تمرین به شما کمک میکند تا از چربی های شکم خلاص گردید...

لینک دانلود