X
تبلیغات
انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران - مصرف همزمان کافین و کراتین
توجه : مطالب ارائه شده تنها برای افزایش آگاهی و اطلاعات و نه به منظور تجویز یا توصیه می باشند

 برای ورود به فروشگاه سایت اینجا کلیک کنید 

 

مسئولیت هر گونه خرید و فروش کالا و انتقال وجه بین اعضا سایت بر عهده خود ایشان بوده و پایگاه تخصصی بدنسازی و تناسب اندام ایران هیچ گونه نظارت و مسئولیتی در این قبال نخواهد داشت
هرگونه تبلیغات غیر مجاز و فروش هرگونه دارو و مکمل غیر مجاز در سایت بنا به دستور مقامات قضایی , انتظامی و اطلاعاتی جمهوری اسلامی ایران ممنوع می باشد برای درج تبلیغات خود با ما تماس بگیرید



انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران

مصرف همزمان کافین و کراتین، ترکیب معجزه آسا یا بی‌ا‌ثر؟
 

پژوهش های زیادی تاثیر نیروزایی مکمل کافئین و کراتین را روی اجرای ورزشی به اثبات رسانده‌اند و این تفکر به وجود آمد که کافئین با تاثیرات سمپاتیکش بارگیری کراتین را بهبود می‌بخشد و احتمالا مصرف توامان این دو مکمل ورزشی ممکن است نتیجه‌ی فوق‌العاده ای داشته باشد.

آیا خانم ها میتوانند کراتین مصرف کنند؟

 

ولی پژوهش های اخیر نشان داده کافئین نه تنها بارگیری و نگهداری کراتین را بهبود نمی‌بخشد بلکه اثرات نیروزایی کراتین را نیز خنثی می‌کند. این امر احتمالا در نتیجه مهار آنزیم کراتین کیناز (آنزیم کلیدی در تجزیه فسفو کراتین) به‌وسیله کافئین است. پس کسانی که از مکمل کراتین استفاده می‌کنند بهتر است از خوردن و نوشیدن غذا‌ها و نوشیدنی‌های کافئین‌دار خودداری کنند.


برچسب‌ها: مصرف همزمان کافین و کراتین, ترکیب معجزه آسا یا بی‌ا‌ثر
+ نوشته شده در  یکشنبه سوم شهریور 1392ساعت 0:21  توسط badan3azi.com  |