توجه : مطالب ارائه شده تنها برای افزایش آگاهی و اطلاعات و نه به منظور تجویز یا توصیه می باشند

با حفظ محیط زیست و منابع آبی از بروز قحطی در کشور جلوگیری کنیم

خودروهای تک سرنشین عامل به خطر انداختن جان شهروندان

ایران را از تبدیل شدن به یک کویر نجات دهیم

 

مسئولیت هر گونه خرید و فروش کالا و انتقال وجه بین اعضا سایت بر عهده خود ایشان بوده و پایگاه تخصصی بدنسازی و تناسب اندام ایران هیچ گونه نظارت و مسئولیتی در این قبال نخواهد داشت
هرگونه تبلیغات غیر مجاز و فروش هرگونه دارو و مکمل غیر مجاز در سایت بنا به دستور مقامات قضایی , انتظامی و اطلاعاتی جمهوری اسلامی ایران ممنوع می باشد برای درج تبلیغات خود با ما تماس بگیرید

 

 

یک ماه تبلیغ در انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران : 500000 تومان

برای اولین بار در ایران تبلیغات خود را مویرگی پخش کنید

جهت سفارش آگهی های خود با ما تماس بگیرید

badan3azi.com@gmail.com

مصرف همزمان کافین و کراتین، ترکیب معجزه آسا یا بی‌ا‌ثر؟
 

پژوهش های زیادی تاثیر نیروزایی مکمل کافئین و کراتین را روی اجرای ورزشی به اثبات رسانده‌اند و این تفکر به وجود آمد که کافئین با تاثیرات سمپاتیکش بارگیری کراتین را بهبود می‌بخشد و احتمالا مصرف توامان این دو مکمل ورزشی ممکن است نتیجه‌ی فوق‌العاده ای داشته باشد.

آیا خانم ها میتوانند کراتین مصرف کنند؟

 

ولی پژوهش های اخیر نشان داده کافئین نه تنها بارگیری و نگهداری کراتین را بهبود نمی‌بخشد بلکه اثرات نیروزایی کراتین را نیز خنثی می‌کند. این امر احتمالا در نتیجه مهار آنزیم کراتین کیناز (آنزیم کلیدی در تجزیه فسفو کراتین) به‌وسیله کافئین است. پس کسانی که از مکمل کراتین استفاده می‌کنند بهتر است از خوردن و نوشیدن غذا‌ها و نوشیدنی‌های کافئین‌دار خودداری کنند.


برچسب‌ها: مصرف همزمان کافین و کراتین, ترکیب معجزه آسا یا بی‌ا‌ثر
+ نوشته شده در  یکشنبه سوم شهریور ۱۳۹۲ساعت 0:21  توسط badan3azi.com  |